花生糊糊的做法 咸糊豆---花生糊糊 花生糊糊怎么做
“糊豆-临沂的早餐就是稀饭粥，一般糊豆有白面糊豆，玉米面糊糊，小米面糊豆，我这用的是白面，里面放上薏米、荞麦米、花生做成的，，非常有营养的！”食材明细主料白面（适量）薏米（适量）荞麦米（适量）花生（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...
黑芝麻花生糊的做法 黑芝麻花生糊怎么做
食材明细主料黑芝麻（适量）花生（适量）熟糯米粉（适量）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑芝麻花生糊的做法步骤1、黑芝麻放锅中炒熟。2、碾磨成细粉。3、黑芝麻粉、熟花生碎、熟糯米粉放入奶锅中。4、...
荞麦花生米糊的做法 荞麦花生米糊怎么做
“营养美味米糊，口感香浓细腻，非常的好喝！”食材明细主料荞麦（适量）花生（适量）糯米（适量）椰枣（三个）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荞麦花生米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、把荞麦，花生，糯米放入大碗内洗净...
莲子花生糊的做法 莲子花生糊怎么做
“莲子可健脾润肺、止咳化痰、养心安神，花生能补肾、补虚、养血补气，二者同食可和胃润肺、滋补气血。”食材明细主料莲子（25克）大米（25克）熟花生仁（15克）黄豆（15克）辅料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲子花生糊的做...
薏米花生糊的做法 薏米花生糊怎么做
“薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤...
花生米糊的做法 花生米糊怎么做
“花生营养丰富，可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒治诸血症增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤防治动脉硬化、高血压和冠心病利水消肿、止血生乳。用豆浆机打成糊可以帮助人体更好的吸收...
莲藕花生米糊的做法 莲藕花生米糊怎么做
食材明细主料藕（1节）辅料花生豆（三分之二杯）大米（三分之一杯）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕花生米糊的做法步骤1、花生豆提前泡1晚上，大米淘洗干净，藕去皮切丁。2、把食材放破壁机里。3、加水至最高水位线下，启动米糊...
双麦花生糊的做法 双麦花生糊怎么做
食材明细主料黑小麦（1/2杯）燕麦（1/2杯）花生（1小把）辅料清水（约1000ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双麦花生糊的做法步骤1、睡前，用豆浆机自带量杯称取1/2杯黑小麦。2、淘洗，浸泡过夜。3、第二天早上，量取1/2杯燕麦片，淘洗一...
花生芝麻糊的做法 花生芝麻糊怎么做
“简单的小甜品。”食材明细主料花生（100g）白芝麻（25g）黑芝麻（25g）辅料玉米淀粉（5g）水（300g）调料白砂糖（50g）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生芝麻糊的做法步骤1、花生洗净，炒香。2、倒入烤盘，放凉后好去皮。3、芝麻炒香。4、...
牛奶花生糊的做法 牛奶花生糊怎么做
食材明细主料大米（50克）黑芝麻（20克）花生仁（20粒）辅料牛奶（200ML）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶花生糊的做法步骤1、大米50克，花生仁20粒，黑芝麻20克，牛奶200ML；2、花生仁、黑芝麻入搅拌机打成干粉；3、大米洗净，加水煮成白...
红豆花生糊的做法 红豆花生糊怎么做
食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料冰糖（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）红豆花生糊的做法步骤1、花生红豆泡一晚后放在砂锅中煮，开锅后小火煮四十分钟，盖盖闷二十分钟2、将煮懒的花生红豆和锅中的汁儿一起...
小米花生糊的做法 小米花生糊怎么做
“补脑益智，缓解身体疲劳。”食材明细主料燕荞小米（45g）花生（45g）辅料纯净水（800ml）调料白糖（5g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米花生糊的做法步骤1、燕荞小米备用。2、花生米备用。3、小米荞麦和花生米加纯净水一起倒...
花生芝麻米糊的做法 花生芝麻米糊怎么做
“花生钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。二者结合加适量大米打成米糊让小宝宝食用可以促进小宝宝的身体发育。”食材明细主料大米（50g）...
花生酱米糊的做法 花生酱米糊怎么做
“营养价值高的有机米粉加营养颜值集一身的花生酱喜欢可以加739670516”食材明细主料红枣芝麻花生酱（适量）有机配方米粉（15g）辅料温开水（150ml（60度））其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生酱米糊的做法步骤1、准备好食材：红枣...
花生紫米糊的做法 花生紫米糊怎么做
食材明细主料花生（100克）紫米（100克）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生紫米糊的做法步骤1、1、花生前一晚用水泡发。2、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。3、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。4、3、把花生和紫米连...
黑豆花生米糊的做法 黑豆花生米糊怎么做
“此米糊能补充丰富的蛋白质，花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白，因此两者混合在一起，可以极大补充人体所需要的蛋白质。健脑提神，米糊的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力，经常喝会有提神健脑的功效。花生是很好的补血佳...
花生芝麻糊的做法 花生芝麻糊（破壁机版） 花生芝麻糊怎么做
“芝麻糊对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。”食材明细主料黑芝麻（25g）花生（20g）大米（30g）水（700ml）甜香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生芝麻糊的做法步骤1、食材备齐。2、所有食材洗...
花生黑米糊的做法 花生黑米糊怎么做
“营养方便又好喝”食材明细主料黑米（适量）辅料花生（适量）水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生黑米糊的做法步骤1、黑米适量根据个人喜好或稠或稀2、花生适量根据个人口味3、黑米花生放入豆浆机加入适量水选择...
花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做
“花生的效果很好，具有美容，养颜的效果，平时早晨很喜欢喝的大米花生糊糊。大米很少，也不会长肉，适合老人，孕妇，哺乳妈妈，儿童。”食材明细主料花生（一小碗）大米（小半碗）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生大米糊...
花生糯米糊的做法 花生糯米糊怎么做
“这些天LG很勤劳，常常一边看电视一边剥花生，因为家里花生多，也因为LG很喜欢吃花生，我么，就变着花样做花生给LG吃。花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。...
挂糊花生米的做法 挂糊花生米怎么做
“做这个花生米可费了我好大的功夫，早上早早的跑去菜市场买花生，结果没有注意看买到发霉的。后来退了又重新去买，回来制作的时候又发现没有买到鸡蛋，又跑下去买鸡蛋。鸡蛋买来了又忘记买五香粉了，我简直狂郁闷，接着又是去买...
桂圆花生糊的做法 桂圆花生糊怎么做
“功效：花生，甘温养胃、调气耐饥、润肺补脾。加入桂圆，养颜和胃补血安神。”食材明细主料桂圆（25g）花生（100g）大米（5g）辅料冰糖（20g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆花生糊的做法步骤1、所有材料：桂圆、花生、大米、冰糖2、...
香滑花生糊的做法 香滑花生糊怎么做
“花生糊是传统的广东甜品之一，经常食用可以补血养颜，强体健身。而且对治疗面色苍白，精神不振，手足不温，腰脚无力有益。”食材明细主料无衣花生（200g）辅料粘米粉（50g）配料红糖（1.5片）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香滑花生糊...
花生白米糊的做法 花生白米糊怎么做
“米糊，早餐的新选择。”食材明细主料大米（1量杯）花生（半量杯）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生白米糊的做法步骤1、原料如图；2、原料如图；3、花生大米洗净浸泡6小时以上；4、倒入豆浆机，加水到刻度线；5、选择...
紫米花生米糊的做法 紫米花生米糊怎么做
“春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单...