薏米花生糊的做法 薏米花生糊怎么做

“薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，平日里多食用花生还是有必要的。而且常食花生，有益于人体延缓衰老。和大米搭配起来做米糊，可谓是补充人体所需能量的同时也能有一定的保健作用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

薏米花生糊的做法步骤

• 1、准备好所有材料

• 2、将薏米、大米淘洗干净加入杯桶中

• 3、花生米加入

• 4、加入适量的清水

• 5、选择豆浆功能（机器带加热功能的）

• 6、结束后倒出

• 7、趁热加入白糖调味

小窍门

具体材料的用量看你喜好来加多少
水位要在上下水位线之间。