黑豆花生米糊的做法 黑豆花生米糊怎么做

“此米糊能补充丰富的蛋白质，花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白，因此两者混合在一起，可以极大补充人体所需要的蛋白质。健脑提神，米糊的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力，经常喝会有提神健脑的功效。花生是很好的补血佳品。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

黑豆花生米糊的做法步骤

• 1、备好食材：如图(黑芝麻在小米的下面)。

• 2、黑豆，黄豆，花生，泡了一晚上冰糖少许。

• 3、将所有食材全部放入破壁机里加入适量的水按米糊键，半小时就可以了。

• 4、完成了。

• 5、成品图。

• 6、成品图。

小窍门

浓稠度随各人喜爱增减。