关于凉拌豆干的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：适量辅料大蒜：适量葱：适量醋：适量酱油：适量拌酱：适量黄瓜：适量具体步骤1.豆干放入煮沸的开水中煮一分钟左右捞起。2.蒜、葱切起来备用。3.豆干中放...

食材明细主料豆干（适量）小豆芽（适量）青菜（适量）青椒（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）辣椒粉（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌豆干的做法步骤1、豆干，豆芽，青菜处理干净备用。2...

“豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：250辅料盐：适量鸡精：适量油辣椒：适量小葱：适量具体步骤1.准备食材2.豆干洗净,切丝3.小葱切碎4.锅内水烧沸5.放入豆干煮一分钟6.出锅,控水7.豆干...

“刚才发成日志了，再发遍。说实话，我一直很喜欢吃豆制品。这道凉拌豆干一直是我的最爱。我做所有的凉菜都不是从凉水中捞出的，因为家里有宝宝，据说要是从凉水捞出的就会拉肚子，还有我放盐的时候，菜菜还都是热的。要是凉的菜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：300辅料植物油：适量大料：适量米醋：适量花椒：适量葱丝：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.整块儿豆腐洗净，切一厘米左右厚的大片。2.豆腐片沥干水分，在油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：100香菜：10辅料香油：适量自制辣椒油：适量生抽：适量醋：适量具体步骤1.豆干切条。2.锅内坐水烧开，下豆干淖烫。3.将淖好的豆干捞出晾凉。4.香菜切粒...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：两个辅料姜丝：适量蒜末：适量醋：适量生抽：适量鸡精：适量花椒油：适量辣椒油：适量葱末：适量具体步骤1.豆干洗净切成薄片，越薄越好。2.加入调料姜丝，葱末，鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：6片辅料盐：适量小葱：1颗油：适量具体步骤1.准备好熟豆干（超市都有卖）2.豆干切丝3.放开水里烫一下捞出4.切点小葱放碗里，撒上盐，倒入蒸鱼豉油，香油，辣椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐干：300辅料五香粉：适量白醋：适量生抽：适量老抽：适量白芝麻：适量辣椒油：适量香油：适量盐：适量具体步骤1.豆干。2.豆干切成约1cm宽的条状。3.锅内加水，烧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：5张辅料味精：味精盐：适量芝麻油：适量酱油：适量辣椒酱：适量水：适量蒜米：适量葱末：适量具体步骤1.用开水烫一下豆干。2.豆干切丝备用。3.在碗中放入蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：250辅料盐：适量芹菜：适量花椒：适量油：适量具体步骤1.芹菜，葱，豆干。2.豆干切片。自己喜欢的任意形状都可。3.开水中放几粒花椒，把豆干煮下。4.芹菜...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆干：半根黄瓜：一根辅料耗油：适量芥末油：适量蒜：两瓣盐：适量辣椒油：适量白糖：适量香油：适量白醋：适量具体步骤1.准备材料，半个豆腐卷，一根黄瓜，两瓣蒜2.豆腐卷...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：5块辅料辣椒油：适量味精：适量酱油：适量油：适量盐：适量韭菜：250花椒面：适量大蒜：2个具体步骤1.刨好的大蒜2个2.将大蒜切碎3.豆干切成条状4.韭菜切成段...

“很简单的一道凉拌菜，用同样的方法还可以拌黄瓜、土豆、藕片……”食材明细主料五香豆腐干（适量）辅料蒜末（适量）姜末（适量）香菜末（适量）油（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）辣椒粉（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）老醋（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分...

“清爽小菜”食材明细主料干豆腐（100克）黄瓜（1根）大葱（少许）辅料盐（少许）酱油（少许）香油（少许）味精（少许）白糖（少许）醋（少许）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐凉拌黄瓜的做法步骤1、干豆腐切好放入少许酱油2、黄瓜切丝3、把切好...

“简单好吃又不乏营养的一道小菜，无论是早餐搭配米粥还是正餐当个配菜，都非常的接地气～”食材明细主料干豆腐（两张）胡萝卜（半个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌干豆腐丝的做法步骤1、干豆腐切...

“买回来的豆干，稍加处理，就可以得到一盘美味的凉拌菜哦，又快又好吃。”食材明细主料豆干（140克）洋葱（50克）辅料香菜（12克）盐（0.3克）香醋（5克）白糖（1.5克）味精（0.5克）香油（2克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌洋葱豆干的做法步骤1...

“凉拌豆腐干是夏天特别爱吃的家常下饭菜，开胃下饭。豆腐干蛋白质的含量很是丰富：其实豆腐干属于完全的蛋白产品，有人体所需要的8种氨基酸，而且比例跟人体也是比较接近，所以能够很好的被人体所吸收和利用。豆腐干卵磷脂的...

食材明细主料豆干（适量）辅料香菜（适量）小辣椒（适量）干辣椒碎（适量）花椒粉（适量）花椒油（适量）菜油（适量）姜丝（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌香菜豆干的做法步骤1、豆干煮几分钟。2、切成条，加入小辣椒，姜丝，盐，花椒油。3、准...

食材明细主料豆腐干（2块）辅料香春苗（少许）生抽（适量）陈醋（适量）橄榄油（适量）香油（适量）鸡精（适量）辣椒丝（适量）蒜末（适量）香葱末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌豆干丝的做法步骤1、刚买的豆腐干很彩鲜，清洗干净、将香春苗摘净...

“天气越来越热，每天家里都会做一些凉拌小菜，不仅能够开胃，而且还快手。豆腐干是一个神奇的发明，满满的蛋白质，补充体力没话说，是控制体重的必须菜品。想要控制体重的小姐姐快点看过来，爆好吃哦。。。。”食材明细主料薄豆干...

“这是一道东北人常吃的凉拌菜，简单好做营养爽口。”食材明细主料干豆腐（1张）香葱（2棵）红尖椒（1个）香菜（1棵）辅料香油（少许）白糖（少许）香醋（少许）酱油（少许）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌干豆腐的做法步骤1、干豆腐1张，香...

“这道菜是我跟老妈学来的，老妈做这道菜绝妙的地方就是放了自己做的青花椒油，第一次吃过老妈凉拌的豆腐干后就爱上了这道菜，天气炎热的时候配着小米粥开胃，又清淡，也是一道不错的下酒小菜哦，这道凉拌豆腐干虽然做法看起来比...

“在土耳其吃不到中国那种新鲜嫩长的豇豆。这里的豇豆（土语叫borulce）又短又老，味道不好，没有太多人吃。所以土人就将豇豆子剥出晒干后成袋出售。用这种豇豆子倒是可以做出一道十分清新爽口的凉菜来。大家不妨也试试，想必...