关于葱烧玉米粒(自制减肥餐)的餐饮精选

食材明细主料鲜玉米（2根）洋葱（1/2个）牛奶（适量）辅料鲜红椒（2-3个）配料盐（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱烧玉米粒的做法步骤1、将玉米(玉米尽量挑嫩的,口感好),洋葱,鲜红椒洗净待用.2、将玉米,洋葱切粒.鲜...

食材明细主料紫洋葱（适量）玉米粒（适量）辅料酱油（适量）凉拌汁（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌玉米粒的做法步骤1、紫皮洋葱洗净切丝。2、袋装玉米粒洗净。3、洋葱丝和玉米粒放盘子里进微波炉微三分钟。4...

减肥瘦身一直是一个比较热门的话题，尤其是对一些比较肥胖的人和开始意识到减肥瘦身对我们重要性的人来说，这部分的人在食用任何食物之前都一定会思考这个食物当中的热量，以及这个食物是否会对我们的减肥产生一定的帮助，那...

“炒玉米粒”食材明细主料玉米（适量）辅料烧烤酱（适量）孜然（适量）油（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒玉米粒的做法步骤1、煮好的玉米。2、搓成小粒。3、锅中加油。4、放入玉米粒翻炒。5、放入烧烤酱。6、撒入孜然。7...

“以前老妈总是十几袋十几袋的往家里买袋装的糯玉米。因为是糯玉米，所以炒松仁玉米并没有清脆的口感。于是，我就自主研发了这个“清炒玉米粒”。.口感咸鲜，做法容易，材料简单，热量极低。.诶呀呀。我就不自夸了。很不好意思...

玉米，是主食的一种，在我国，很多地区每天都以玉米作为主食，有些地区则用玉米来做菜式，例如，玉米炒蛋，玉米饼，玉米羹，等等。在国外，很多人会把玉米做成沙拉。玉米中含有的糖分是比较高的，那么，煮玉米减肥吗？一、煮玉米减肥吗减肥食品...

说到玉米想必各位读者朋友们一定会对此比较熟悉吧，玉米是我们日常生活中十分常见的一种食物之一，玉米不仅美味可口，而且营养价值十分丰富，对我们的身体维持健康十分有益，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么减肥玉米能吃吗？一起...

“小孩学校组织出去学农了，我跟某人在家随便做了一些好吃的，美味的家常菜！咸香适中，清淡可口！”食材明细主料玉米粒（400克）大蒜（几片）锅烧（几块）胡萝卜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（1.5克）鸡精（1.5克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...

长期以来，减肥都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各种所谓的减肥妙招，比如说煮玉米减肥法。那么，究竟煮玉米能减肥吗？今天小编就来为大家一探究竟，各位感兴趣的朋友不妨点进来看看吧！一、...

玉米是在中国老百姓家庭里的一种很平常的食物，不论是菜市场还是超市都可以买得到，而且玉米的价格也很实惠。此外，玉米对人的身体健康十分有益，玉米含有丰富的营养，受很多人喜欢。不过，很多人也许有这样的疑问?吃玉米能减肥...

食材明细主料高筋面粉（200克）甜玉米（200克）低筋面粉（50克）鸡蛋（一个）水（125克左右）白糖（15克）黄油（15克）辅料椰蓉（适量）盐（2克）酵母（2.5克）沙拉酱（少许）咸甜（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玉米粒小餐包的做法步骤1、将除黄油外的所有原料揉...

玉米能减肥吗？玉米是我们生活中经常接触到的一种食物，非常的普遍，很多人在减肥的时候都会选择玉米来替代主食，那么玉米到底有没有减肥的功效呢？答案是可以的，玉米可以帮助我们减肥，从成分是来看，玉米的功效是非常强大的，对人体...

天气逐渐热起来，又到了爱美人士开始减肥的时期，各种减肥方法看得大家眼花缭乱。很多人为了减肥而选择不吃晚饭，但这种方式对于身体是有伤害的，可以把晚餐改为用玉米来替代，玉米属于粗粮，容易产生涨腹感，减少热量的摄入，从而达...

‘春天不减肥，夏天徒伤悲’露肉的季节又来了，对于胖胖的朋友真是一个考验人的季节，各种各样的减肥方式齐上阵，有的人运动锻炼减肥，有的人节食减肥，最近又有一种新的减肥方式流行起来，那就是外卖减肥餐，这种减肥餐在价格上可能...

众所周知，玉米面营养价值极高，富含多种营养物质，经常食用不但能够降低血压和血脂，还能预防肠癌的发生。不仅如此，营养价值极高的玉米面还有减肥的功效。看到这里，大家可能会有疑问，到底玉米面减肥吗？那今天小编就来和大家一起...

减肥和美容是我们现代女性最关心的两个话题，但是其中又以减肥最为重要，因为现在社会是一个以瘦为美的时代，很多女性为了取悦男人的审美，不得不在子自己身上下功夫，因为只有减肥成功了，他们才会更加美丽，那么减肥早餐吃玉米好...

玉米可以说是我们日常生活中非常常见的一种主食了，其口感香甜，绝对是老少皆宜的粗粮首选。食用玉米可以起到非常好的滋润肠道，排毒养颜的效果，更重要的是玉米可以减轻脂肪吸收，所以很多女孩们就选用玉米来代替米饭来减肥。...

早晨，赶去上班的路上，几乎到处都能看到人手一根玉米，玉米肉粒粒饱满，大清早的没什么胃口，玉米清清甜甜的口感，让人很是喜欢。那么，玉米的颜值和口感都有了，它的营养价值怎么样呢？它的热量高不高呢？玉米可以减肥吗？今天我们就针对...

食材明细主料面粉（300克）玉米粉（100克）酵母（5克）辅料白糖（20克）水（200克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）减肥玉米馒头的做法步骤1、准备食材。2、白面粉和玉米面掺合、酵母和温水和糖一起化开。3、然后面粉倒入水里、和成面...

玉米，相信大家经常食用，它不但好吃又美味，还是一种粗纤维食物，不但有助于肠道消化，还能提高人体的免疫能力，对于想要减肥的女性同胞们来说更不二选择，食它不但可以饱腹，还可以减肥，可是你们知道吗？玉米须的功能比玉米更加强大，玉...

玉米在日常饮食中是很常见的食物，口感清甜，既可以当零食也可以同其他食材煮汤，方便储存。玉米还含有大量的膳食纤维，在食用后会充填胃腔，会延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，就小编个人而言，还是很喜欢玉米的，那么，玉米有这...

现在有很多人在宣传五谷杂粮的好处。五谷杂粮可以养身养胃。作为五谷杂粮中的一员猛将，玉米最近饱受争议。有不少人认为玉米是会使人们增肥的。但是也有人跳出来反驳玉米是可以减肥的。那么玉米增肥还是减肥?我们可以...

“简单美味，香辣爽口下饭菜。”食材明细主料玉米粒（一根）洋葱（一个）土豆（一个）辅料线椒（六个）调料食用油（适量）盐（少许）老抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒洋葱土豆的做法步骤1、新鲜玉米煮熟。2、剥粒，备用。3、线...

玉米家家户户都有，特别是农村地区，玉米属于粗粮食品，对人体的新陈代谢有一定的帮助。其实吃玉米也是可以减肥的，但是不能多吃，如果单单只靠食用玉米减肥也是不现实的，需要搭配合理有效的运动才行。玉米是我们在生活中经常吃...

近期，减肥已经越来越受人们关注，各种帖子，各种视频，大家眼花缭乱的同时，也乐此不疲，今天我们来了解一下晚餐吃玉米真的可以减肥吗，吃玉米又对我们的健康有什么好处呢，是不是人人都适合吃玉米呢等等之类问题，下面话不多说，带大家...