玉米须煮水减肥

玉米，相信大家经常食用，它不但好吃又美味，还是一种粗纤维食物，不但有助于肠道消化，还能提高人体的免疫能力，对于想要减肥的女性同胞们来说更不二选择，食它不但可以饱腹，还可以减肥，可是你们知道吗？玉米须的功能比玉米更加强大，玉米须煮水减肥效果更好噢。

一、玉米须茶

原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。

制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。

服法：每日一剂，2～3次水煎，冲泡茶叶饮用。

功效：减肥瘦身，利尿降脂。

适用：肥胖症、水肿等。

二、方法/步骤

玉米须红糖茶

玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效，所以玉米须+红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果。家里有准妈妈的，是不是经常会觉得手腿脚肿胀呢，试试煮点玉米须汤喝喝，不用加红糖，尤其怀孕早期的准妈妈不要喝红糖，因为红糖有活血作用嘛!相比之下利水消肿作用非常明显，却没有西药那么快而猛，非常安全，也十分容易得到。

玉米须30克、红糖30克、水250毫升，配成红糖水待用。

玉米须洗净倒入红糖水中四、开中小火，煮十分钟，期间用汤勺搅匀。

后，加冰块，即可饮用了。

玉米须的其他功效

治齿龈出血：玉米须50克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷十几分钟，1日内分数次饮完，每日1剂，7天1个疗程。

治咳嗽：玉米须30克，陈皮9克，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服。

治产后腹痛：玉米须50克，水浸20分钟后水煎取汁。分早、晚两次口服。服时可每次加入红糖20克，治妇女产后小腹痛。服后痛止，且乳汁增多。

另外，玉米芯还具有良好的止汗作用，对于容易出汗和盗汗朋友，可以试着喝些玉米芯小麦汤，即取2~3个玉米芯，加小麦50~100克，煎水喝。

三、注意事项

提示：玉米须能减肥吗?玉米须性味甘平，有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。

提示：当然啦，爱美的MM都知道，任何美容瘦身最行之有效的方法还是要通过“控制饮食”和“适量运动”来完成，名目繁多的药品和所谓“养身理论”估计只是辅助作用而已，这些观点是不要太迷信，但也不要绝对摈弃，科学合理的膳食还是非常必要的。

玉米须煮水减肥的效果可是非常好的，平时吃玉米的时候是不是把须都给扔掉了，这可是一种浪费，玉米须可是有广泛的预防保健用途的，高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖，夏天暑气重，它还可以利水、利尿、消肿，从而达到减肥的效果。