照烧鸡腿黑米饭的做法 照烧鸡腿黑米饭怎么做

“黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。大白米里放两把黑米，米饭清香油亮，还有滋补的功效。
焖饭的同时，可以将提前腌好的鸡腿肉在煎锅中煎焖一下。米饭出锅了，鲜嫩的照烧鸡腿也做好了，再来几颗焯水的蔬菜，美滋滋的照烧鸡腿黑米饭便呈现在眼前，还用发愁吃什么嘛？还用发愁家里的孩子不爱吃饭吗？”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 焖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

照烧鸡腿黑米饭的做法步骤

• 1、白米和黑米准备好，比例可以随自己喜欢来调整

• 2、两种米淘洗干净，倒入美的麦饭石内胆中，水量根据自己喜欢的口感来酌情加入

• 3、将麦饭石内胆放入煲中

• 4、选择“快速煮”功能，用时18分钟

• 5、时间到，喷香的黑米饭焖好了

• 6、提前两个小时腌好的鸡腿放调料腌入味

• 7、炒锅中倒少许油，先煎表皮，定型后再翻面，将腌肉汁倒入锅中，加少许水，焖炖熟

• 8、米饭盛入碗中，倒扣在盘里，鸡腿切块，蔬菜焯水，摆放在盘里

• 9、好香

小窍门

两种米的比例可以调整，水量根据米的吸水率来调整；
照烧鸡腿所用的肉是鸡腿肉，剔骨后加适量的调料来腌制入味。