香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法 香炸甘蓝菜卷牛肉饭怎么做 飘香香 主食 1.18W 大中小设置文字大小 食材明细主料甘蓝 （4片菜叶）米饭 （300克）牛肉糜 （50克）鸡蛋 （2枚）辅料酱油 （少许）盐 （少许）胡椒粉 （少许）面粉 （1/2杯）油炸粉 （1杯）咸鲜 （口味）炸 （工艺）半小时 （耗时）简单 （难度）香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法步骤1、甘蓝菜叶清洗干净，滤去水分，然后将酱油、盐河胡椒粉放入牛肉糜中腌渍。2、将米饭捣碎成细泥状，然后翻炒腌渍好的牛肉糜，再将米饭泥与炒好的牛肉糜混合均匀，取适当量防雨甘蓝叶上包裹成长方形。之后一次抹上面粉、鸡蛋和油炸粉。3、将用甘蓝菜叶裹住的米饭放入已经预热好的飞利浦Airfryer中，用170℃的温度炸12分钟即可。4、煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！ TAG标签：香炸甘蓝菜卷牛肉饭 牛肉 香炸甘蓝菜卷牛肉饭怎么做 香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法 香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法步骤 甘蓝菜 香炸甘蓝菜卷牛肉饭的家常做法 香炸甘蓝菜卷牛肉饭怎么做好吃 香炸 香炸甘蓝菜卷牛肉饭的最正宗做法 #
