牛油果拌饭的做法 牛油果拌饭怎么做

“丰胸减肥，降胆固醇，美容护肝🙈🙈🙈🙈
不知道什么时候牛油果被挖出这么多的好处，于是乎一大群爱美健身人士都追随于它！
我更是被它清新的颜色所吸引，平时最爱来一杯牛油果酸奶，偶有一次在西餐厅吃到牛油果三文鱼拌饭，视觉上五彩缤纷，口感上清淡乳香，让人为念念难忘
长假最后一天，凭着记忆自制一份牛油果拌饭来取悦自己，也祝大家节后工作顺心，个个都像这果子一样，又牛又牛（流）油！”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

牛油果拌饭的做法步骤

• 1、牛油果一半切片，一半切碎或打成泥熟鸡蛋切碎

• 2、一碗米饭，一定要硬一点的饭

• 3、洋葱，西红柿，蒜子切碎备用

• 4、开小🔥！一丢丢油，炒洋葱西红柿蒜子

• 5、加米饭翻炒

• 6、加切碎的牛油果和熟鸡蛋翻炒，加少许盐，醋，黑胡椒一定要开小火，或者在此步关掉🔥

• 7、装盘，把半个切片的牛油果摆在饭上面💃看着就美美哒

• 8、近照来一张👏

小窍门

熟鸡蛋可以换成三文鱼，金枪鱼，鸡胸肉等
不要太油腻哦，否则就突显不出菜品的原味
选果皮黑一点，按上去有点软的牛油果，这才是熟透的，适合用来拌饭