时蔬面卧蛋的做法 时蔬面卧蛋怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

时蔬面卧蛋的做法步骤

• 1、锅中烧开水下面大火开始煮

• 2、节省时间煮面时胡萝卜去皮洗净切成马蹄片

• 3、西兰花根蒂洗净切成薄片

• 4、香菜洗净切成小段备用

• 5、准备两个鸡蛋

• 6、面煮至半熟时打入鸡蛋卧在面里大火继续煮

• 7、下入胡萝卜和西兰花根茎大火煮2分钟

• 8、放入木耳同时放入一品鲜酱油、蚝油、盐搅拌均匀煮2分钟

• 9、锅里的汤沸腾时撒上香菜

• 10、最后放入味精入味即可出锅享用

• 11、鲜美可口的时蔬面卧蛋盛入容器中

• 12、这碗面既方便快捷又营养丰富

• 13、时蔬面卧蛋是早餐和夜宵的首选

小窍门

面条的营养价值
　　面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。