花生红豆番薯粥的做法 花生红豆番薯粥怎么做 飘香香 粥 2.66W 大中小设置文字大小 “红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。花生有补益脾胃，润肺化痰，理血通乳之功效。红豆花生有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用，加上番薯营养加分哦。” 食材明细主料花生 （适量）红豆 （适量）番薯 （1个）五常大米 （半杯）辅料纯净水 （适量）清淡 （口味）煲 （工艺）半小时 （耗时）普通 （难度）花生红豆番薯粥的做法步骤1、花生红豆提前泡4小时以上，我是睡前泡，早上煲2、五常大米清洗干净3、番薯削皮4、切厚片5、把所有食材放入高压锅里6、添加适量的纯净水7、盖盖中火煮上气后改小火压20分钟8、待泄气后打开盖子，粥就好了9、盛上碗，绵绵的花生红豆，好吃10、成品图。早餐来一碗粥配上馒头，小菜，暖暖的，能量足够了11、是不是很有食欲，开吃咯 TAG标签：红豆 花生红豆番薯粥怎么做 花生红豆番薯粥的做法步骤 花生红豆番薯粥 花生 花生红豆番薯粥的做法 花生红豆番薯粥的家常做法 花生红豆番薯粥怎么做好吃 花生红豆番薯粥的最正宗做法 番薯 #
