关于番薯绿豆莲子汤的做法的餐饮精选

“假期大吃大喝的都上火了，今天煮个清热解暑去火的甜汤，一家大小都适合喝。”食材明细主料番薯（适量）绿豆（适量）莲子（适量）辅料白糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番薯绿豆莲子汤的做法步骤1、准备好食...

食材明细主料百合（适量）莲子（适量）绿豆（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子百合绿豆汤的做法步骤1、百合、莲子、绿豆用水浸泡。2、红枣清洗。3、食材放入煮锅，重新加水烧煮，水开后煮约25分钟。4...

“在炎热的夏天最适合来一碗冰镇绿豆糖水了，即清热解毒又一饱口服，真爽！！绿豆比较凉，一般寒底体质的人不适合多吃，在服药期间最好不吃哦！绿豆配上番薯，味道很不一样哦··亲们快来尝尝吧··”食材明细主料绿豆（3把）番薯（2个）通心...

食材明细主料绿豆（适量）芡实（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆芡实莲子汤的做法步骤1、绿豆、芡实、莲子用水泡发。2、泡发好的食材清洗一遍，放入高压锅中重新加水盖盖烧煮，大火烧上汽后转小...

食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆百合莲子红枣汤的做法步骤1、莲子、百合、绿豆、红枣准备。2、食材淘洗干净，加水浸泡半个小时后开始烧煮。3、加适量...

“夏日炎炎，开碗冰镇的绿豆百合莲子汤，清热解毒。”食材明细主料绿豆（少许）百合（少许）莲子（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合莲子汤的做法步骤1、三种食材浸泡几小时。2、再次洗净后，放入压力锅，加入...

“用薏米搭配绿豆、莲子，做了这道薏米莲子绿豆汤，去火、健脾、养胃，是夏日消暑的一道良饮。”食材明细主料莲子（50g）薏米（50g）绿豆（100g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子薏米绿豆汤的做法步骤1、薏米洗净，用...

“食材很简单，去干货店直接选上就买回来了，，绿豆和莲子都是我们非常容易买到的食材，绿豆莲子祛湿养生汤的制作过程也非常简单，我们只需要几个步骤就可以做出来的，这汤却有着非常高的营养价值。不但可以起到很好的清热和解毒...

食材明细主料番薯（一个）绿豆（适量）辅料冰糖（两块）原味（口味）未知（难度）绿豆番薯汤的做法步骤1、绿豆泡半个钟这样下锅煮。2、番薯去皮切块。3、绿豆水开5分钟这样放番薯，冰糖下去煮，这时候放冰糖，糖分可以渗入到绿豆跟番薯中去，更好...

“小寒过后，天气越来越冷了，马上又要下雪了，对于很多女性朋友来说，冬天容易手脚冰凉，特别难熬，因此可多喝些汤汤水水让身体暖和起来。今天就给大家推荐一款美容养颜还能瘦身减肥的甜羹---“红薯莲子红豆汤”，不但能让身体暖...

食材明细主料绿豆（适量）西米（适量）辅料红薯（适量）原味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆西米番薯甜汤的做法步骤1、适量绿豆备用。2、适量西米备用。3、绿豆用清水淘洗干净。4、红薯洗净去皮切块放入绿豆中。5、加入西米。6...

食材明细主料绿豆（50g）莲子（30g）燕耳（8g）枸杞子（10g）调料黄冰糖（30g）清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲子绿豆银耳汤的做法步骤1、绿豆和莲子提前先泡1个小时。2、燕耳和枸杞子备用。3、泡好的绿豆和莲子捞出，放入汤锅...

“绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且绿豆莲子汤能够提高我们人体的免疫功能，经常吃绿豆莲子汤能起到很好的养生功效和保健的作用。电子炖锅炖制，简单方便。”食材明细主料绿豆（50g）莲子（20g）辅料冰糖（15g）甜...

食材明细主料绿豆（适量）干莲子（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子绿豆汤的做法步骤1、准备好莲子和绿豆，清洗干净2、放入电高压锅3、加入漠过莲子绿豆大概10cm左右凉水4、电高压锅压40分钟5、...

“这是一款清热去火的甜品。”食材明细主料绿豆（两大把）百合（30G）莲子（10个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子绿豆百合汤的做法步骤1、将绿豆、莲子和百合洗干净后，放入豆浆机，选干豆豆浆。2、磨好后到出...

“小时候，绿豆很难买，家里有点绿豆，父母总是很珍惜地吃。所以每次要绿豆煮好了，我总是抢先去盛，为的是多盛点豆子。有天在父母家，大家闲聊天，说到喝绿豆汤，弟弟诡异地笑着说，其实自己从不喜欢吃绿豆。说到这里大家哈哈大笑，我明...

食材明细主料绿豆（适量）番薯（适量）辅料冰片糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆番薯糖水的做法步骤1、准备好食材:绿豆泡一晚上，番薯削皮备用，冰片糖。2、番薯切大块。3、将食材放入高压锅里添加适量...

“今天给大家推荐这道荷叶银耳莲子绿豆汤，自己在家做五块钱就能煮一大锅，真的是实惠又营养，消暑又解渴，家里老人和小孩都非常爱喝。做法十分简单，保证你一看就会，而且夏天喝它，比吃那些大鱼大肉好多了。”食材明细主料绿豆（15...

“大热天的来碗消暑的绿豆汤加点陈皮，莲子，健脾胃，清热安神。”食材明细主料绿豆（适量）莲子（适量）陈皮（少许）辅料冰片糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）陈皮莲子绿豆汤的做法步骤1、准备:泡好的绿豆，莲子，冰...

食材明细主料绿豆（适量）芡实（少许）莲子（少许）百合（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实绿豆莲子汤的做法步骤1、绿豆和莲子百合芡实提前泡几个小时2、泡好后清洗干净，放入电压力锅3、加入适量的清水，用压力...

“春季不容错过的润颜汤水。”食材明细主料绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆莲子汤的做法步骤1、绿豆莲子百合搭配好。2、放入清水，浸泡过夜。3、再次洗净后，放入高压锅内。4...

食材明细主料绿豆（20g）辅料番薯（200g）水（1500毫升）调料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番薯绿豆水的做法步骤1、绿豆洗干净放1500毫升水煮。2、煮开绿豆放番薯放冰糖。3、番薯熟了就可以啦。4、成品。...

“滋润的汤水。”食材明细主料绿豆（一把）莲子（少许）百合（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆莲子百合汤的做法步骤1、食材备好。2、浸泡过夜。3、泡发后再次洗净，放入高压锅，加入足够清水。4、电压力锅启...

“鸡头米益精提气，强意志，莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，这款甜汤实在清润啊。”食材明细主料莲子（适量）鸡头米（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲子鸡头米绿豆汤的做法步骤1、绿豆加适...

“今年的夏天特别热，连续高温在线，气温冲上40℃！气象台发布高温红色预警！酷热之下还是来碗温凉解暑绿豆汤最好。”食材明细主料红枣（适量）百合（适量）莲子（适量）绿豆（适量）板栗（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红...