红豆核桃养生粥的做法 红豆核桃养生粥怎么做

“红豆是很好的养生佳品，清心养神、健脾益肾的功效。也有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心，红豆含有丰富的赖氨酸，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人，经常吃红豆，可以有消肿、健脾的作用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

红豆核桃养生粥的做法步骤

• 1、食材清洗干净备用。

• 2、放入料理机。

• 3、加入适量的水。

• 4、启动按钮。

• 5、十五分钟后，一碗热乎乎的红豆粥就好了。

• 6、成品图，点缀少许熟芝麻。

• 7、成品图。

• 8、成品图，健康养生。