黄芪粥的做法 黄芪粥怎么做

“春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有袪痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻老年人的支气管炎的症状。
黄芪粥提气作用很强，最适宜早上喝，喝完之后，一整天都会精神十足。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

黄芪粥的做法步骤

• 1、准备好黄芪、大米、小米、花豆。

• 2、把花豆、大米用水浸泡约10小时。

• 3、把黄芪也放入水中浸泡。

• 4、锅中入水，加入黄芪。

• 5、再加入大米、小米、花豆。

• 6、盖上盖煮2个小时就可以了。

小窍门

吃的时候挑出黄芪。