你知道银杏是杏仁吗

我们大家平时都很喜欢吃坚果吧，坚果是非常有营养的干货之一，大家平时都喜欢吃什么养的坚果，小编觉得杏仁就非常不错，但是大家知道银杏是杏仁吗。今天我们就一起来探讨一下吧，银杏的果子是白果，是一种有毒的果子，不可以多吃，和我们平时说的杏仁不是一个。

一、银杏是杏仁吗

银杏不是杏仁，银杏就是白果，平时吃的就是银杏的种子。银杏的种子供食用（多食易中毒）及药用。种子的肉质外种皮含白果酸、白果醇及白果酚，有毒。树皮含单宁。银杏和杏是两种不想干的植物，杏树是蔷薇科杏属，银杏则是银杏科银杏属植物。

银杏属裸子植物银杏门唯一现存物种，和它同门的所有其他物种都已灭绝，因此被称为植物界的“活化石”。

以中医角度来说，据《本草纲目》记载：“白果小苦微甘，性温有小毒，多食令人腹胀”；银杏的果实内含小量氢氰酸毒素，性温，多食令人腹胀，遇热毒性减少，所以生吃或大量进食易引起中毒。

二、杏仁功效作用

1.止咳平喘

杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

2.降低胆固醇

杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

3.促进皮肤血液循环

杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

4.润肠通便和减肥

研究发现，成年人每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。

5.抗肿瘤

杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。目前已经发现对膀胱癌、肺癌、结肠癌等多种肿瘤有效。

好的，相信说了这么多，大家应该已经知道银杏是杏仁吗这个问题的明确答案了，银杏的果子就是我们所熟知的白果，多吃对我们的身体是没有好处的，甚至吃的多还会影响我们的身体，产生有毒的物体，所以我们要谨慎处理银杏的果子，不能乱吃。