杏仁止咳吗，杏仁其他作用还有什么？

杏仁止咳吗，不知道平日里吃杏仁的朋友了解不了解这个功效，我们都知道杏仁是营养价值非常高的一种干果，在补脑方面的作用非常的明显，那么你还了解杏仁的其他功效吗，可能由于平时很少关注这些，所以大家也都是不太了解的了，一起看看。

一、杏仁止咳吗

杏仁为一味中药，苦温宣肺，润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患，主要功用为镇咳平喘、润肠通便、抗炎镇痛。单纯止咳不常用，需辨证加减来用。

二、价值

杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。南太平洋上的岛因斐济是世界上独一无二的“无癌之国”。该国盛产杏果，人们都喜欢吃。据调查，该国未曾出现死于癌症者，而且居民的寿命都很长，素有“长寿国”之称。据科学分析，经常吃杏可能是斐济人无癌长寿的主要原因之一。

苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

三、具体介绍

1.日本青少年中流行沙丁鱼干和杏仁片混着吃营养依据：大杏仁富含蛋白质和钙质，有利成长。

2.很多素食者习惯把杏仁作为零食和菜肴营养依据：杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质，例如铁、锌，以及维他命E。

3.运动员经常选择杏仁为训练食品营养依据：杏仁具有补充能量的特性。

4.来自医生的推荐：每天1把杏仁有利于心脏营养依据：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，所以非常有利于预防心脏健康以及糖尿病等。

5.减肥的人也可以放心选择杏仁作为零食营养依据：这是因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。这也就是说，食品标签上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，并不是我们会真正摄取的卡路里量。

杏仁止咳吗，看了我们对于杏仁的价值的详细介绍大家基本知道了杏仁是具有这个方面的作用的，只不过这个只是起到一定的侧面缓解的作用，如果大家有嗓子不舒服的病症，最好是在早起的时候先去咨询医生，按时吃药，快好了在食疗就好的。