红薯叶是寒性还是温性

说到红薯叶这道蔬菜可以说是十分常见了，红薯叶的营养价值十分丰富，可以补充我们身体所需的营养元素，而且做成菜来吃口感也是特别爽口美味哦，那么，红薯叶虽好，红薯叶是寒性还是温性呢？不妨就让我们带着这个疑问一起去了解看看吧。

一、红薯叶是寒性还是温性

红薯叶不是寒性也不是温性、属于平性。

红薯叶味甘，性平。能补脾益气，宽肠通便，生津止渴。所以是属于平补的情况，并不太寒或者太热，为平性。红薯叶含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。红薯叶的营养丰常丰富，它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍。而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者。营养价值如此之高，真的是人人都需要吃的节奏。

不过虽然红薯叶为平性，适合各种体质，但也不是所有人都适合吃，肠胃消化能力不佳者，肾病患者，都不宜过多食用。

二、温补食物有哪些

1、鲫鱼

补脾虚、助消化、疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血、温阳益脾。

2、肉类

羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血，治精血虚亏，牛肝补肝益血、明目，牛血理气补中。鸡肉补血、温补脾胃。狗肉滋补脾胃、温肾补阳。鼠肉治体劳虚弱，疳积膨胀。猫肉补虚养血、通经活络，可治血小板减少性紫癜。鹿肉补五脏、疗虚劳、通络祛风，鹿鞭壮阳。猪肝补肝明目、益气养血。

3、海带

含有大量的维生素A、D，含有较多的海草碘，能抗血液酸化、活跃生理机能、增强免疫力。海带还有较好的降血压作用，常吃有预防脑血管意外的作用。

4、大枣

补脾和胃、益气生津、润心肺、补五脏。他营养极为丰富，含有多种维生素和矿物资，有天然维生素之称。大枣还有抗过敏、镇静和改善心功用的作用。大枣又是美容佳品。"天天七个枣，九十不显老。"大枣既是温补食物，也是药品。中医中药的几十种配方中，都有大枣。

5、花生

含有丰富的蛋白质、脂肪、糖，还含有人体需要的多种氨基酸及卵磷脂，有降低血压、增强记忆、延缓衰老等功用。

红薯叶是寒性还是温性呢？对于不清楚红薯叶是寒性还是温性的朋友们来说有福了，以上文章已经通过十分详细的解释，给出这个问题的答案了，建议大家不妨多吃一些温补的食物，温补的食物性平，对任何体质和人群来说，都是可以食用的哦。