杨梅性寒还是性温

很喜欢吃杨梅，每次有活动都会买一堆杨梅来吃，酸酸甜甜的很是美味，而且杨梅有丰富的营养，那么怎么吃杨梅呢？有什么样的营养价值和作用呢？杨梅性寒还是性温呢？对于这些问题我们一起来探究了解一下杨梅，看看对于人体的作用是什么呢？

一、杨梅性寒还是性温

杨梅既不是热性也不是凉性，杨梅是属于温性水果。杨梅性温，味甘酸，从中医的角度来说，杨梅是属于温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。

二、杨梅功效

1.增强食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，杨梅鲜果胃酸，食之可以增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

2.排毒养颜

杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含的果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。

3.防治中风

杨梅可以直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性。钾元素在维持心脏功能，参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于稳定情绪，减少中风的发病率，因此具有理气活血，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风的作用。

4.抑菌止泻

杨梅对大肠杆菌，痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能缓解痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，因此还可以防治各种泄泻。

5.祛暑生津

杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，是夏季开胃祛暑，消失止泻，减肥瘦身的佳品。

三、注意事项

杨梅一次不要吃过多

四、杨梅的作用

杨梅含有大量果酸，经常吃可以帮助消化，开胃生津，还具有解暑醒酒的功效，杨梅中含有的果酸还可以组织人体中的糖分转化成脂肪，对于减肥的人来说吃杨梅是最好的。可以防止肪胖。

杨梅叶子的有效成份杨梅黄酮具有收敛剂，兴奋剂和催吐剂的作用，用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核、漫性咽喉炎等。

杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用，杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

杨梅性寒还是性温呢？都不是，杨梅是属于温性的水果，对于人体是特别的好的，而且也有很高的营养价值，可以很好地帮助人体获得健康，可以帮助消化，开胃生津，对于我们的也是很好，还可以防止肪胖。简直就是女性的福音，真的是很棒的呀，很是喜欢。