孩子吃牛油果怎么样

牛油果大家应该都听说过或者是吃过吧，牛油果是我们日常生活中一种比较常见的水果，因为牛油果自身营养价值丰富，味道酸甜可口，因而俘获了一大波人们的钟爱。不过大家对于牛油果可能还有不知道的部分，咱们今天就来一起说一说吧。

一、孩子吃牛油果可以吗

牛油果中的油类成分太多，月龄太小的宝宝不适合吃。 一般建议宝宝出生六个月后吃牛油果较合适。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可增加。

二、食谱

1、牛油果泥

牛油果洗净去皮去核，切小块，用料理棒打成泥即可。

2、牛油果苹果泥

将苹果洗净去皮切块，牛油果用勺子挖出果肉，苹果上锅蒸8分钟左右蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十几秒就好了。

3、牛油果胡萝卜泥

胡萝卜削皮，切小块上锅蒸熟；牛油果洗净去皮去核，切小块蒸好后，将胡萝卜和牛油果肉一起用料理棒打泥，即可！

4、牛油果火龙果慕斯

1：1的火龙果泥和牛油果泥，搅拌到顺滑，完全混合加入配方奶，用打蛋器搅拌，打发，直到成为慕斯状用来抹。这样做可以当做小宝宝喜欢的“手指食物”哦！

5、牛油果鸡肉米糊

鸡胸肉切成小块，冷水下锅，加入姜片，大火煮开后转中火再煮15分钟，中途捞去浮沫，捞出鸡肉，用勺子挖出牛油果肉，准备适量鸡汤。以上食材装入杯中，用料理棒打成泥，泡好米糊，加入一勺牛油果鸡肉泥，一起搅拌均匀即可

6、牛油果三文鱼泥

三文鱼切片，牛油果洗净去皮去核，切片；三文鱼上锅蒸熟蒸好后，预留下搅拌的汤汁，将蒸好的牛油果和三文鱼用料理棒打成泥即可

7、牛油果饼

牛油果打成泥，香蕉打成泥，蛋黄加入清水、奶粉搅拌均匀，筛入低筋面粉把牛油果泥、香蕉泥一起倒入面糊中，搅拌均匀。接下来将锅烧热，小火。舀入一勺面糊，摊开成圆形煎至熟透即可

8、牛油果酱

将牛油果去壳、去核，挖出果肉，切成块将小黄瓜洗净去皮，去除两段切块。再把切好的牛油果和小黄瓜用料理棒打成泥。最后果酱可加到米粉里让宝宝食用

不过各位家长朋友们在让孩子吃牛油果的时候，同时也要注意一次吃得牛油果的量还是不可以太多的，次数也不可以太过频繁。另外在挑选牛油果的时候，要注意一定要挑选成熟的牛油果，买回来呀不要久放，要趁新鲜吃，时刻注意孩子的情况。