孕妇能吃秋葵吗，快来看看

秋葵是种非常营养健康的蔬菜，他本来只是在非洲和亚洲热带地区生长，但是因为其特殊的口感和丰富的营养，在国内还有国外都是一种非常畅销的蔬菜，并且很多非洲的国家都把秋葵作为运动员的食用蔬菜，也是老年比较喜欢的蔬菜，但是孕妇能吃秋葵吗？

一、秋葵适合人群

 一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃;但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

(1) 阳痿、早泻的人

它丰富的蛋白质、钙、磷和维生素A脱不开关系。钙和磷是人体强健的一对搭档，蛋白质能使血液流通更加顺畅，而男性勃起力度与血液流通有直接关系。维生素A与精子的数量和质量密切相连。此外，黄秋葵特有的黏液还有著人们尚未解开的迷。

(2)糖尿病患者

黄秋葵含有高量的粘液，粘液中含有丰富的可溶性膳食纤维，如果胶、阿拉伯胶、羧甲基纤维素等，可阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。黄秋葵籽含有约大量人体所需的必需胺基酸和不饱和脂肪酸，研究证实黄秋葵籽及荚皮均有抑制α-glucosidasec和α-amylase的能力，可延缓碳水化合物的消化，帮助饭后血糖的控制，其中荚皮的抑制能力又比籽更好。

(3) 肾虚及其他肾功能疾患者

因為以上相关作用，秋葵同样适用於这类人群。

(4)美丽肌肤的追随者

黄秋葵果荚所含的大量维生素c对皮肤很有好处，维生素c是机体合成胶原蛋白所必需的，胶原蛋白可以使肌肤保持光泽和弹性，还可以增强血管弹性，降低血管脆性，要知道血管『年轻』，人自然就耐老。

二、孕妇能吃秋葵吗

孕妇可以适量吃秋葵。

秋葵学名叫做咖啡黄葵，又名黄秋葵、羊角豆、咖啡葵、木丝瓜、越南芝麻。秋葵味淡，性寒。利咽，通淋，下乳，调经。用于咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。秋葵含有多种聚糖类物质，可以有效保护肝脏和胃肠道，并能促进消化增强体质。但由于秋葵性偏寒凉，肠胃虚寒容易腹泻的人不要吃太多。

关于孕妇能吃秋葵吗这一问题，我们已经在文章中回答过啦，孕妇是可以适量的吃秋葵的，秋葵中含有丰富的果胶糖类物质，可以帮助消化。而且秋葵的钙含量也非常丰富，有的孕妇在孕期会出现缺钙现象，不利于宝宝的成长，所以适量吃一点秋葵也可以起到补充钙的效果。