孕妇能吃维e吗，快来看看

维生素是人体必不可缺少的元素，维生素C，维生素B、维生素e等等，都是对身体有着许多益处。特别是维e，很多女性朋友是非常喜欢的，因为维e可以有效的抗皮肤衰老，增强身体免疫力，美容养颜祛斑等等。那如果作为一名准妈妈，还能按照平常那样去摄取维e吗？

1、孕妇能吃维e吗

我们知道怀孕是一种特殊时期，在怀孕期间一定要补充身体所需要的各种微量元素和营养成分，这样才能够保证胎儿的健康发育。那么孕妇能吃维e吗？孕妇饮食上没有补充足够的维生素e，就很有可增加流产的风险，因为维生素e有保胎的作用，所以很多孕妇就会选择服用维生素e胶囊来补充。

2、孕妇吃维e的作用

孕妇是可以适量服用维生素e胶囊的，维生素e胶囊能个起到保胎的作用，可以提高宝宝的免疫功能，对宝宝的脑神经细胞发育都有很好的作用，还可以起到预防哮喘的作用。所以在怀孕期间可以适当的服用维生素e胶囊，当然应该在医生的指导下安全用药，千万不能盲目的过量服用，否则很容易引发一系列的危害。

3、孕妇吃维e的注意事项

孕妇吃维生素e胶囊要注意的事项是比较多的。孕妇不能服用过多的维生素e胶囊，长期服用就会引起胃功能紊乱，会发生恶心和腹泻等症状，还会降低维生素a和维生素k的吸收，时间久了就会出现出血和头痛和晕的一系列症状。对维生素e胶囊过敏的孕妇一定要禁用，同时还要注意服用时间和禁忌，应该严格按照说明书服用。

孕妇可以在饮食中补充维生素e。孕妇在怀孕过程当中可以多补充维生素e的食物，可以多吃坚果类食物和谷类食物，还有新鲜的绿叶蔬菜中都含有大量的天然维生素e，可以多吃玉米和芝麻和葵花油，那是油和花生油含维生素e也是很丰富的。同时还可以多吃瘦肉和蛋类食物，可以多吃牛奶和鱼肝油。

总之，孕妇是可以服用维生素e胶囊的。虽然维生素e胶囊的效果比较好，但毕竟是一种药物，是药就有三分毒，所以孕妇最好在采取饮食来补充维生素e，这样是最安全可靠的，就不会对胎儿造成伤害。在怀孕期间一定要注意饮食调理，同时还要保持积极乐观的心态，要好好休养，这样才会有健康可爱的宝宝。

孕妇能吃维e吗？答案是可以的，但是我们摄取的方式上要注意，我们尽量采用食补的方法的补充。因为如果是合成的维e，毕竟经过一定的加工，可能对自己没有什么影响，但是对于我们的宝宝可能是会有一定影响的哦。除此之外，还要注意量的问题，因为任何东西过多都会打破原有身体平衡。