让牛油果发芽怎么做

时代的进步生活水平变化，在就高档房子的布置 ，需要很多的花花草草来绿化家里的气氛，都在想法设法去盆栽一些花树和果蔬类的东西，本文欣赏一下盆栽的牛油果的办法，试试看能不能发芽，也需要适度的土质和温度，酸碱度，气候，地域，大多数地方是不适应还需要考虑。

一、让牛油果发芽怎么做

牛油果大家都知道，其带来的好处在这里也不必细说，很多朋友吃完牛油果后都想种，却不知道如何才能种出来，下面我给大家详细地讲下如何种植牛油果。

把果核洗干净。把果核稍大的那头朝下，轻轻地插3到5根牙签，杯子装满水，把果核轻轻放在杯子上，注意水不要太满，刚好在果核的三分之一处最佳。每天换水，等过一段时间之后就会发芽。发芽之后就可以移植到土里了(轻轻地把牙签拔出来)，这时候要注意浇水不能太频繁。

二、牛油果简介

牛油果，鳄梨也叫油梨。热带、亚热带名贵果树。果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。许多素食者以鳄梨代替肉。硬的牛油果可以放置很长时间。如果买到硬的牛油果，想让它快些变软，就放置在温暖处。如果想延缓变软，就放在阴凉处或者冰箱冷藏室里。

牛油果有一个很大的果核，果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。此外还具有利尿、预防高血压和动脉硬化、脑溢血、心肌梗塞、癌症以及改善便秘等功效。但由于牛油果热量较高，一个人一次的量为1/2个，在与其他食材组合一起吃时注意应适量食用。

三、牛油果的减肥效果

比较简单的做法是将牛油果像黄油一样厚厚的涂在面包片上当三明治吃，有一定的减肥效果。 牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素E，

以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高容易产生饱腹感，并含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸，课代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

牛油果发芽肯定需要很麻烦的过程，它会选择适合它环境，等等，但它的功效实在叫人敬佩，韩国出的护肤品科式牛油果保湿霜，面膜等，都很昂贵的，在市场水果类价格也是比较可以的，牛油果的果汁也很有价值的，维生素含量很多，营养价值可以的，提炼以后可以做美容护肤品。