哺乳期能吃西瓜吗

西瓜，对于人们来说，是夏天消暑防热的最受欢迎的水果之一，因此，不论是大人还是小孩，对西瓜都有一种特别的感情——喜爱，那么对于有些人就会提出哺乳期能吃西瓜吗？这一问题，不同的人有不同的说法，那么今天小编也在这里谈谈自己对此的看法。

炎炎夏日，坐在空调房里吃西瓜乃人生一大乐事。然而对于刚生完宝宝的新妈妈们来说，在高温天气来一片清爽可口的西瓜都是一件不容易的事情。“西瓜这么凉，吃了会不会影响给宝宝喂奶呢”，妈妈们忧虑着。那么到底哺乳期能吃西瓜吗?我们一起去了解一下。

一、哺乳期吃西瓜会有什么影响

对产妇的影响：产后一周内，新妈妈不能吃西瓜。西瓜是一种凉性水果，而产后不能食用特别寒凉的水果如梨、西瓜等。若产妇刚生产完便吃西瓜，容易寒气入体，伤害脾胃，影响产后恢复。

对宝宝的影响：若宝宝肠胃比较脆弱，产妇吃完西瓜后给宝宝喂奶，可能会造成宝宝腹泻腹痛。

哺乳期一定不能吃西瓜吗？

在产后一周之后的哺乳期，妈妈们能不能吃西瓜取决于宝宝的肠胃情况。若宝宝属于肠胃虚弱敏感型，这时需要新妈妈们要谨慎选择吃西瓜。若宝宝胃肠消化功能很好，在炎热的夏季，哺乳期妈妈们自然是可以吃西瓜的。

二、哺乳期吃西瓜需要注意什么

除了要考虑到宝宝的肠胃情况以外，妈妈们在哺乳期吃西瓜也需要注意一些禁忌。

1、西瓜是一种糖分很高、水分充足的水果，在饭前饭后吃容易影响产妇的肠胃消化，不利于营养物质的吸收，影响身体健康。

2、西瓜冰起来虽然口感更好，但冰西瓜对肠胃刺激过大，容易引起脾胃损伤。

哺乳期妈妈们进补过多，容易上火，而西瓜营养丰富，味甜多汁，是哺乳期妈妈们降火的不错选择。在注意宝宝健康的前提下，适当的吃一点没什么问题。我们也要根据自己宝宝和哺乳期妈妈的身体健康问题进行决定，不能一概而论。摄入新鲜水果和蔬菜也是很重要的，但值得注意的是不是所有的水果都适合此时期女性食用。哺乳期西瓜尽量少吃专家指出：哺乳期在水果方面要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。

经过上述所说，哺乳期能吃西瓜吗，我相信大家听了我的介绍，多少也有所了解，当然对此有什么看法，也非常高兴你们可以跟我一起讨论，西瓜在夏天对于哺乳期的人来说，如果吃也一定要少吃，尽量控制自己对它的喜爱，当然在生活中，我们也应该很好的控制自己对所有食物都不能过度食用。