补血喝什么
女人气血不足会让你看起来比实际年龄老了好几岁，因此，女性一定要注意调理气血。女性朋友每一个月都因为特殊的原因，他们都会流失大量的血液，所以女性朋友是最需要补血的人了，因此很多的女性朋友都想要知道：补血喝什么？
补血喝什么
一、红枣百合粥
红枣本身就是补血的好东西，百合则是滋养女性身体的好食材，红枣百合粥集合了二者的优势，将香甜、清爽的甜蜜口感发挥到极致，毫不夸张地说，这是一款让你越吃越爱吃的温补粥，也是最能体现补血精髓和养生文化的美容粥，适合每天食用，非常健康。
二、生姜红糖汤
女性由于体寒、月经不调等导致的贫血、身体亏损问题，一定要试一试生姜红糖汤，因为，生姜能拔除体内寒湿，红糖可以补血养胃，尤其是在寒冷的秋冬天，喝一杯生姜红糖汤，面色也会瞬间变得温暖、粉嫩，值得一试呢。
三、糯米红豆粥
糯米和红豆是补血的完美搭档，特别适合素食主义者食用，可以在煮粥的同时放入红糖调味，半个小时后，一碗热气腾腾又香甜的糯米粥就出炉了，这款粥不仅好喝，在调理气血、温性润肺方面的效果也不同小觑。
四、银耳红枣汤
用料：银耳一朵、红枣5-10粒、桂圆5-10粒、冰糖若干、枸杞若干
做法：
1、银耳泡发4-5小时(我泡发了一晚上，睡前放在水里，早上起来就泡好了，这样也很方便很彻底)
2、银耳去蒂(黄色部分)，切碎。很多人都是用撕的，我觉得用切的更省事。也都是因人而异～
3、把材料都放入电炖锅，加水8份满即可，开启电炖模式(我选择了两个小时)
4、冰糖和枸杞可以先放也可以后放，先放比较化，后放枸杞染色不会特别严重～都是个人喜好
五、菠菜猪肝汤
用料：菠菜、猪肝、姜片、枸杞、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、香油
做法：
1、菠菜洗净，切段，枸杞用清水泡开
2、猪肝用清水浸泡半小时，洗净后切片
3、加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟
4、菠菜入沸水汆烫半分钟后，捞出沥干
5、腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟，捞出沥干
6、锅中倒入清水或高汤煮开，放入姜片及猪肝煮1分钟，再加入菠菜、枸杞，调入盐及香油即可
最近又有很多的女性朋友来询问小编：补血喝什么东西呢？其实这个问题的答案十分的简单，不需要我们花费太多的时间或者是精力去寻找哟，你们如果想要知道答案的话，就赶紧去上文看看吧，因为上文有详细的知识解答哟。
