好吃的减肥餐，你会做了吗？

减肥是我们摆脱不了的一份热议话题，许多小姐姐闷在这条道路上走了很长的时间，也没有走到成功，当然减肥成功的案例也是有很多的，减肥是要控制吃什么，怎么吃，那好吃的减肥餐也是讲究搭配的，不知道平时你们的减肥便当是什么呢，小编今天也来介绍一下。

好吃的减肥餐，你会做了吗?

1、丝瓜丸子汤

准备材料：100克猪瘦肉末克，400克丝瓜、1个鸡蛋、姜适量、2根小葱、淀粉适量、

制作方法：先将丝瓜洗净后去皮，在切成片状，姜剁成末，小葱也切碎;

将准备好的鸡蛋打入肉末中，放入少许盐、姜末、葱末、淀粉、然后开始搅拌，搅拌的时候要顺着一个方向;

起锅烧水，水烧开后放入丝瓜片，加入少量盐;

煮2分钟左右改为小火，然后将肉末团称丸子的下入锅中，下完以后改为中火，煮至5分钟左右;

关火成汤，最后撒上葱末即可。

2、丝瓜虾米鸡蛋汤

准备材料：200克丝瓜、40克虾米、2个鸡蛋、2根小葱、

制作方法：先将丝瓜洗净后去皮，然后切成菱形的块状，鸡蛋加入少量的盐搅拌均匀，虾米用温水泡起来，

起锅烧油，将搅拌过的鸡蛋倒入锅中，摊成鸡蛋饼，然后铲生块状出锅备用;

起锅再烧油，先放葱花炒香，然后放丝瓜条炒，炒软后加入适量的开水，放入虾米，煮5分钟左右，在倒入鸡蛋煮3分钟，看到汤汁变白，放盐调咸淡出锅即可。

3、丝瓜炒虾仁

准备材料：200克丝瓜、虾仁200克、2根香葱

制作方法：先将丝瓜洗净去皮，然后切成菱形的块状;

起锅烧水，让洗净的虾仁放进开水中煮2分钟，捞出备用;

起锅烧油，先放入香葱炒香，然后在放入丝瓜，炒软后放入虾仁，然后放入适量的盐、鸡精即可出锅。

4、西兰花鸡胸肉

准备材料：鸡胸肉300g、鸡蛋一个、西兰花小个、黑胡椒粉适量、食盐少许。

制作方法：

1、鸡胸肉洗干净，用刀背把两面拍散，再抹上一层食盐和胡椒粉，这样会更加入味

2、再滴入几滴柠檬汁，用保鲜膜覆盖放入冰箱冷藏4小时。

3、西兰花放入盐水中浸泡10分钟清洗干净。

4、烧一锅开水，放入西兰花烫3分钟，加入一勺食盐和生抽调味，鸡蛋煮熟即可。

5、腌制好的鸡胸肉隔水加热，盖上锅盖大火蒸10分钟，转中小火蒸3分钟，最后再焖3分钟就可以了。

6、蒸好的鸡胸肉非常香，并且水分没有流失，肉嫩多汁。

好吃的减肥餐有好多种做法，减肥餐的搭配即营养还能控制热量得摄入，是值得推荐和支持的，比什么吃水果减肥、和奶昔减肥等等，小编还是赞成大家选择适合自己的减肥餐，同时呢在加上适量的运动，健康的生活方式，这样减肥就不是一件困难的事情了，