炒薏米红枣水的做法 炒薏米红枣水怎么做

“不愿意吃薏米确想去除湿气排毒美容的功效”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

炒薏米红枣水的做法步骤

• 1、薏米洗净（有凹凸纹理易特脏）用厨房用纸巾吸干水分

• 2、将大枣剪开泡水时比较入味

• 3、小火放入平底锅用筷子不停搅拌

• 4、加入红枣约20分钟薏米膨胀略黄取出

• 5、装入密封罐

• 6、装入密封罐

• 7、每晚睡前抓一把放入保温桶或杯倒入开水焖一宿

• 8、第二天早上空腹喝功效大大的好！一整天都可以加开水冲着喝米粒也泡软了一起吃