薏米山药红枣粥的做法 薏米山药红枣粥怎么做

“每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥，薏米富含多种维生素，蛋白质，配上山药大枣，是营养价值及高的补品，食用此粥能健脾养胃，利尿去湿，美容养颜，据说慈善太后日日此粥，爱美的女性可多服用此粥，容颜不老。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

薏米山药红枣粥的做法步骤

• 1、薏米洗净，放入清水浸泡数小时。

• 2、大枣洗净控干

• 3、山药去皮，切小块。

• 4、将三种食材放入高压锅内，加冰糖再添适量清水，大火烧开，转小火闷15分钟既可。

• 5、成品图