豆苗鲫鱼豆腐汤的做法 冬季补钙佳品--豆苗鲫鱼豆腐汤 豆苗鲫鱼豆腐汤怎么做 飘香香 汤羹 3.2W 大中小设置文字大小 “这道菜背后的故事~:鲫鱼豆腐汤是大家常做的汤品,豆腐含有植物蛋白,鲫鱼含有动物蛋白,两者结合能让钙的含量成倍增长,最适合老人及儿童食用,而且不用放任何调味品,最后放上几根豌豆苗,味道变得更加美味。” 食材明细主料鲫鱼 (1条)豆腐 (半块)豌豆苗 (适量)辅料葱 (2段)姜 (3片)盐 (适量)咸鲜 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)豆苗鲫鱼豆腐汤的做法步骤1、准备食材2、鲫鱼洗净后用厨房纸巾沾干3、底锅放入少量的油,放入少许盐后,放入鲫鱼,两面煎至微黄4、放入高汤或开水及豆腐,大火烧开后转小火,10分钟后,放入适量盐及豌豆苗,马上关火。5、一碗美味的鲫鱼豆腐汤就做好了,简单有营养。小窍门丝巾温馨提示:鲫鱼最好挑半斤以内的,鱼嫩,味道好。 TAG标签:豆苗鲫鱼豆腐汤的做法步骤 豆苗鲫鱼豆腐汤怎么做好吃 豆苗鲫鱼豆腐汤的家常做法 豆苗鲫鱼豆腐汤 豆苗鲫鱼豆腐汤怎么做 豆苗 补钙 豆苗鲫鱼豆腐汤的做法 豆苗鲫鱼豆腐汤的最正宗做法 豆腐汤 佳品 鲫鱼 #