滋补养生鸽子汤的做法 滋补养生鸽子汤怎么做

“听说鸽子的营养价值很高，一只鸽子顶九只鸡。对身体虚弱，产妇来说，煲鸽子汤添加点补气益血食材有益于身体恢复，帮助伤口愈合，增加抵抗力是不错的选择。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

滋补养生鸽子汤的做法步骤

• 1、食材如图片，鸽子洗净切数小块。

• 2、鸽子入砂锅加水没过食材二倍

• 3、水响边时开始不断撇浮末，直到撇净为止

• 4、水撇清后加葱姜，花生，莲子先煮，大火开后关小火慢慢煲煮，大约2小时。

• 5、鸽子肉熟时添加削皮切成滚刀块的山药，大枣继续煲煮等山药也熟了，最后加洗净枸杞，盐调味。

小窍门

给产妇吃一定少加盐，微量就可以。