养心安神米糊的做法 养心安神米糊怎么做 飘香香 汤羹 2.1W 大中小设置文字大小 “黑米有健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效;莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经,能补脾止泻,益肾涩清;花生和红枣都有补血的功效,所以说这是一款养心安神,滋阴补肾的食品” 食材明细主料黑米 (适量)莲子 (适量)红枣 (适量)花生 (适量)辅料冰糖 (适量)甜味 (口味)其他 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)养心安神米糊的做法步骤1、用豆浆机的量杯量取1/2杯的莲子2、1/5杯的花生3、可将莲子和花生一起浸泡一个晚上4、黑米1/2杯,浸泡一个晚上5、浸泡后,将莲子弄成黄豆般大小6、将十颗红枣清洗去核,掰碎7、将花生,黑米,莲子,红枣一起放入豆浆机中,加入足量的水,按米糊功能键即可8、榨好后,可加入冰糖食之 TAG标签:养心安神米糊的最正宗做法 心安神 养心安神米糊怎么做好吃 养心安神米糊怎么做 养心安神米糊的做法步骤 养心安神米糊的家常做法 米糊 养心安神米糊的做法 养心安神米糊 #