养肾三黑米糊的做法 养肾三黑米糊怎么做

“据说，这是一个男女通用的粥方。每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑，气色变好，皮肤白嫩。
所有的传说都要靠实际去检验。只是，有没有人肯连续地坚持喝上或许不长，但绝不会太短的那么一段时间？所有简单的事，只要一坚持，就会变成难事。而所有的事，一旦被长时间数年如一日地坚持下去，就会令人肃然起敬。。。。
不能坚持，就尝尝新好了。。。。。
一碗不错的糊糊。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

养肾三黑米糊的做法步骤

• 1、用料：黑豆10克，黑米25克，黑芝麻10克，百合5片，薏米35克，核桃1个，大米25克，水1500毫升

• 2、将所有材料洗净控水，

• 3、倒入碗中，加水浸泡至涨发。

• 4、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

• 5、倒入所有材料，

• 6、加入清水。

• 7、盖好盖子，

• 8、放入机座，卡好。

• 9、启动豆浆功能。

• 10、打浆结束，取下打浆桶

• 11、揭盖，

• 12、取走滤网架，使渣浆混合，

• 13、倒出

小窍门

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。