莲藕玉米大骨汤的做法 莲藕玉米大骨汤怎么做

“煮熟的莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；同时莲藕还有开胃功效，减肥美女要多吃，孩子吃了增强免疫力身体棒”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

莲藕玉米大骨汤的做法步骤

• 1、成品

• 2、莲藕玉米大骨汤材料：猪大骨玉米莲藕枸杞少许调料：盐鸡精（可放可不放）将大骨斩块放入冷水锅中烧开去污物，洗净

• 3、将焯烫过的大骨放入电压力锅

• 4、莲藕去皮切薄片，玉米也切片

• 5、同时将玉米和莲藕放入，

• 6、加入适量的水选择炖蹄筋功能，大约30分钟

• 7、最后趁热放入枸杞，加入调味片，趁热来一碗，热乎乎，好温暖，全家老少都要喝起来

小窍门

大骨要焯烫下，现在的猪肉还是要处理下吃比较安全
盐千万不要太早放，否则肉会炖不烂