虫草花田园煲的做法 【虫草花田园煲】能提高免疫力的鲜蔬汤！ 虫草花田园煲怎么做

“每次用虫草花煲汤都是和肉搭配，今天这个呢，换换样。来个全素的，味道也是相当鲜美。原料没有固定的，家里现有的几样很新鲜的蔬菜。虽然说是素汤，没有加一点油，但因为有了虫草花，喝起来感觉像是加过油的呢，而且不腻，又不是很清淡。

虫草花和平时我们说的虫草没什么关系的，虫草花呈美丽的金黄色，虫草花有虫草的药效，却不像虫草贵，口感还不错，其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效。主要是能提高免疫力，很适合经常做些给家人吃的。特别是对老人小孩子，还有常用电脑上班族来说都是很不错的。

虫草花没有很重的草药味，一般人都能接受的，而且喝起来也很有回味！因为了加的都是新鲜蔬菜，煲出了田园味呢，清新，香甜。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 砂锅 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

虫草花田园煲的做法步骤

• 1、虫草花洗净后沥水备用。

• 2、杏鲍菇切成小块。

• 3、其它材料切成大小差不多的块状，玉米切段。

• 4、砂锅中很摆入玉米和杏鲍菇，再放入虫草花。

• 5、再摆入青椒和西红柿块，加入两勺白糖，倒入清水，水位与原料差不多平齐。

• 6、盖盖小火煲40分钟左右，加入盐调味再煲10分钟。