玉米茼骨红萝卜汤的做法 玉米茼骨红萝卜汤怎么做

“营养功效：筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用。天然维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 烧 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

玉米茼骨红萝卜汤的做法步骤

• 1、准备好食材，净料~

• 2、筒骨、玉米、胡萝卜切块~

• 3、主辅料下锅焯水~

• 4、倒入高压锅，上汽7分钟~

• 5、出锅，调入盐、鸡粉、少许胡椒粉即可~