胡萝卜玉米大骨汤的做法 胡萝卜玉米大骨汤怎么做

“今晚看到婆婆像儿子那样用吸管吸大骨中的骨髓，吸完了又弄点汤放进骨头里在吸，顿时感觉婆婆有点像小孩，是啊！我都要三十了呢婆婆怎能不老，回想一下我们对老人的关心够吗？尽孝要及时啊！不要到时你有心有力时老人已经不在了。这款汤有助于老年人补钙的。以后对老人要多上点心啊！
人到中老年,机体各器官组织开始逐渐衰老,加之微循环障碍,易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙,患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙,同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环并补充钙质。
胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、美容等多种营养价值。适合我吃啊！
玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

胡萝卜玉米大骨汤的做法步骤

• 1、大骨

• 2、玉米胡萝卜洗净

• 3、玉米胡萝卜切块

• 4、大骨绰水

• 5、用温水多洗几遍

• 6、清洗干净

• 7、大骨放入砂锅中

• 8、在放进玉米

• 9、水一次性加够中途最好不加水，要加加开水

• 10、放几片姜片

• 11、盖盖煲一个半小时

• 12、放入胡萝卜大火烧开在小火褒半小时，胡萝卜不易放太早放早了就煮烂了

• 13、出锅的时候放盐调味即可

• 14、营养美味即可享受

• 15、营养

小窍门

胡萝卜不易放太早放早了就煮烂了