黄金杂蔬玉米烙的做法 黄金杂蔬玉米烙怎么做
“今天是一款不油炸的玉米烙,不仅油少,还加了些胡萝卜、西葫芦,增加玉米烙的营养。如果你的孩子爱吃,经常吃没什么不可以。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煎 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
黄金杂蔬玉米烙的做法步骤
1、食材:玉米1根,胡萝卜50克,西葫芦40克,鸡蛋1个,玉米淀粉20-30克,奶酪10克。
2、玉米粒、胡萝卜切丁一起用水煮3分钟。
3、西葫芦切丁。
4、玉米和胡萝卜煮完沥干水分倒进碗中,西葫芦也放入。
5、放凉后加入1个鸡蛋,20克玉米淀粉搅拌均匀。
6、锅中抹一层油。
7、将混合好的食材平摊在锅中,铺好了开火。蛋液也要每处都有,靠它凝固。
8、若发现哪里有空隙,玉米粘连不到一起,用少许玉米淀粉加少许水调匀,浇上去帮助连成一体,这是临时补救的方法。能不补就不要补,补多了吃着粉质感重,会觉得在吃玉米饼。
9、小火煎至边缘微微发黄,撒上奶酪,再煎一会奶酪融化关火。全程不要翻面。
10、倒出来切块食用。。
11、虽然没糖没油,也觉得很好吃。
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