蒜皮粉条烧萝卜的做法 秋冬绿盾：蒜皮粉条烧萝卜 蒜皮粉条烧萝卜怎么做

“【秋冬绿盾】---《蒜皮粉条烧萝卜》（11月21日创意命名）
【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的《美食绿色保健盾牌》系列菜肴。
烹饪方法简介：
1、将肉皮条烧酥后，加入粉条翻炒使其吸满肉皮汤汁；
2、加入萝卜条炒匀后，盖上锅盖烧开后转入文火，将萝卜焖酥；
3、待萝卜烧酥后，加入蒜苗用大火翻炒收汁调味即可装盘。
特点：
1、【秋冬绿盾】---《蒜皮粉条烧萝卜》是根据在京军旅生涯的饮食而创意，菜肴食材普通、烹饪简单、口感丰富、营养健康、菜式自然实惠、贴近百姓生活；
2、食材配置合理，营养均衡，制作简单，色香味形俱全，菜名贴切顺口；
3、【秋冬绿盾】---《蒜皮粉条烧萝卜》在秋冬季流行性疾病高发期食用，可预防和降低流行性传染疾病的感染机率。
现将加工制作图解上传与亲们分享”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 烧 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

蒜皮粉条烧萝卜的做法步骤

• 1、蒜苗清水侵泡后洗净，用刀切成寸段。

• 2、采用日常生活中储存在冰箱的冰冻肉皮，用刀除去油脂，刮净猪毛。

• 3、将地瓜粉条加工成寸段。

• 4、白萝卜洗净去皮后，切成5cm左右的段。

• 5、将白萝卜段切成5mm左右宽的细条。

• 6、将加工好的食材，码放在配菜盘内备用。

• 7、猪肉皮、地瓜粉条入锅，加入足量清水。

• 8、盖上锅盖用大火煮5分钟左右。

• 9、将猪肉皮、粉条煮熟煮软。

• 10、煮好的肉皮、粉条用清水洗净后，粉条装盘备用，肉皮除去油脂并切成5cm左右的块。

• 11、将肉皮块切成5mm宽的肉皮条。

• 12、锅淋油入葱姜煸香后，加入肉皮条、喷入料酒煸炒。

• 13、肉皮煸炒片刻后，加入老抽、盐翻炒上色。

• 14、加入足量清水。

• 15、盖上锅盖用大火烧5分钟，然后转入文火将肉皮炖酥软。

• 16、待肉皮酥软后，加入粉条翻炒片刻，使粉条吸满肉皮汤汁。

• 17、等粉条吸满肉皮汤汁后，加入白萝卜条。

• 18、将萝卜条翻炒均匀。

• 19、盖上锅盖烧开后，用文火将白萝卜条焖酥。

• 20、待白萝卜条烧酥后，淋入适量细盐、白砂糖翻炒调味。

• 21、加入加工好的蒜苗。

• 22、用大火翻炒收汁、调味即可装盘。

• 23、【秋冬绿盾】---《蒜皮粉条烧萝卜》成品图示。

• 24、【秋冬绿盾】---《蒜皮粉条烧萝卜》成品食用图示。

小窍门

温馨提示：秋冬季节是红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的好发季节，且大多传染病都是经过空气或接触传播而感染，故最易在学校出现集聚发病。
我国古代的名医孙思邈非常重视预防，强调“上医治未病”，即医术最高明的医生并不是治病，而是能够预防疾病。对于传染病，我们更应该如此。截止目前，大多数传染病都没有有效的治疗方法，所以预防传染病的发生就显得尤为重要。为此今天特别创意了【秋冬绿盾】无油烟烹饪的《美食绿色保健盾牌》系列菜肴。作为秋季预防流感、肠炎等传染性疾病的保健菜，上传与亲们分享。