蒜蓉生菜的做法 蒜蓉生菜怎么做 飘香香 热菜 7.06K 大中小设置文字大小 “生菜的含水量高,营养丰富,而且超级低脂,是女生减肥最好的选择。含B族维生素和维生素C、E、膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜,对于人的消化系统大有裨益。生菜可以促进胃肠道的血液循环,对于脂肪、蛋白质等大分子物质,能够起到帮助消化的作用,富含丰富的膳食纤维。” 食材明细主料生菜 (两棵)辅料蒜 (适量)调料花生油 (适量)盐 (少许)蒜香 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)蒜蓉生菜的做法步骤1、择好的生菜,洗净,控干水分,切好,备用。2、蒜剥去外皮,切成碎末,备用。3、锅烧热放适量油,再放入蒜末,煸炒出蒜的香味,继续放入生菜加少许盐调味,翻炒几下即可。4、出锅装盘。5、美味又健康。 TAG标签:蒜蓉生菜 蒜蓉生菜的做法步骤 生菜 蒜蓉生菜的做法 蒜蓉生菜的家常做法 蒜蓉生菜的最正宗做法 蒜蓉生菜怎么做好吃 蒜蓉生菜怎么做 蒜蓉 #