雪菜腐竹炒毛豆 的做法 雪菜腐竹炒毛豆 怎么做

“毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有植酸、低聚果糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。。。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

雪菜腐竹炒毛豆 的做法步骤

• 1、食材：毛豆肉（已淘洗）、腐竹（已泡发清洗切碎）、雪菜（已清洗切碎）

• 2、烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。

• 3、接着，加适量的清水煮开至熟。

• 4、然后，合入切碎的腐竹和雪菜翻炒翻炒。

• 5、最后，加适量的盐。

• 6、加适量的味精。

• 7、调味炒匀，即成。