洋葱木耳炒红色莙荙菜的做法 洋葱木耳炒红色莙荙菜怎么做

“红色莙荙菜，色彩漂亮，功效:降血压、补血、抗癌、降胆固醇、预防延缓老年痴呆、促胃肠消化食物，增体力。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

洋葱木耳炒红色莙荙菜的做法步骤

• 1、自家种的红色莙菜。

• 2、择好的莙荙菜，洗净。

• 3、焯水，捞出，过凉水再捞出挤出。

• 4、挤出多余水分，切小段，备用。

• 5、泡发好的黑木耳，淘洗干净，控水，备用。

• 6、洋葱剥外皮，洗净，切丝，备用。

• 7、锅烧热放适量油，倒入洋葱炒香，再倒入莙荙菜和木耳加适量盐调味，翻炒几下即可。

• 8、出锅装盘即食。

• 9、美味可口。