鲜辣味焖烧花蛤的做法 鲜辣味焖烧花蛤怎么做

“我最近在减肥，就做了些好吃的又不容易长肉的解嘴馋，包括前几天的素鸡菜谱也是，尽量不长肉的食材+少少少油，但都要美味好吃才行，我才不要吃水煮青菜。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鲜辣味焖烧花蛤的做法步骤

• 1、花蛤买回浸在淡盐水或滴了几滴麻油的水里吐泥沙。我买回来很干净，我只在清水里浸了会儿。
• 2、姜切片，大蒜头和葱切末。
• 3、取一深锅，开小火，倒只需够炸姜蒜的少量的油，放入姜片蒜末炸香，转中火，放一小勺豆瓣酱和一大勺料酒，放入适量盐和糖。
• 4、放入冲洗干净的花蛤，中小火，盖锅盖焖烧至花蛤一个个基本都开口。
• 5、用长柄铲铲至底部，抄底把锅底汤汁翻上来，把花蛤翻下去，均匀翻遍，使得汤汁附到花蛤肉。

• 6、撒葱花，盖盖大火焖烧1分钟就好了。