蒜茸丝瓜的做法 百吃不厌--蒜茸丝瓜 蒜茸丝瓜怎么做

“丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜茸丝瓜的做法步骤

• 1、食材准备。

• 2、丝瓜起皮切滚刀状，大蒜剁碎、小辣椒切圈备用。

• 3、锅里倒入少许食用油，放入大蒜用小火煎香。

• 4、倒入丝瓜和辣椒圈。

• 5、我油放得很少所以中途我加了一点点开水继续炒至熟，放入适量盐和味精即可。

• 6、简单、美味、好吃的蒜茸丝瓜就成了。