鱿鱼炒丝瓜的做法 没有胃口?可以来一盘鱿鱼炒丝瓜，瞬间食欲大增 鱿鱼炒丝瓜怎么做

“八角丝瓜功效与作用:
淡化色斑、促进大脑发育
八角丝瓜是植物丝瓜中一个特殊品种，因果实在长大以后表面会有多个凸起的棱，根据它的特性称为八角丝瓜。八角丝瓜肉质细嫩，味道略甘，具有淡化色斑、促进大脑发育等功效。
1、淡化色斑：八角丝瓜是一种有营养价值的绿色蔬菜，能为身体补充丰富的维生素C，并能淡化色斑、美白肌肤。
2、促进大脑发育：八角丝瓜有丰富的多糖和维生素，对人体大脑发育有促进作用，特别是处于发育期的青少年，吃八角丝瓜能让大脑功能增强，记忆力也会提高，食用还能缓解脑疲劳。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鱿鱼炒丝瓜的做法步骤

• 1、丝瓜去皮切薄片鱿鱼切圈蒜头切碎葱切段红椒切丝备用。

• 2、起锅烧油，油温七八成热加入蒜蓉和葱头段爆香。

• 3、加入丝瓜。

• 4、加入鱿鱼。

• 5、最后加入红椒丝和葱叶段，再加入适当的盐翻炒均匀即可出锅啦～

• 6、一道简单食欲又大增的丝瓜炒鱿鱼就可以上桌啦～

• 7、⚠️【温馨提示】:㊙️1、丝瓜也可以切滚刀，根据个人爱好切。㊙️2、加入鱿鱼前丝瓜不用炒那么熟，加入鱿鱼后不用炒那么久，鱿鱼熟了就可以了。好啦！今天的美食操作流程就分享到这里，这是个人的美食做法，不喜勿喷，恶语伤人六月寒，良言一句暖三冬，如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。

小窍门

我是一枚来自潮汕的97小厨娘，喜欢做饭拍照分享和交朋友，感谢你的支持！谢谢！