坐月子能吃烧烤吗

很多人都知道，坐月子对于刚生产不久的孕妇来说是很重要的，坐月子的质量会对女性生产完之后的身体健康状况产生不小的影响，因此坐月子期间有许多需要注意的地方，尤其是在饮食上。那么下面，就一起看看坐月子能吃烧烤吗？

坐月子能吃烧烤吗

一、坐月子能吃烧烤

这个产后半个月是可以吃烧烤的，只要不是辛辣食物就可以的还有就是是不是哺乳，因为产后吃辛辣生冷食物一方面可能导致恶露增多还有可能导致孩子腹泻

二、坐月子能吃的水果

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连

味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

4、木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

看了这篇文章，相信大家对于坐月子能吃烧烤吗这个问题已经有了答案吧。很遗憾，烧烤在坐月子期间还不不吃为好。如果产妇实在是馋得慌的话，可以找一些别的适合吃的替代食物，水果就是很棒的选择哦。熬过了坐月子，很快就可以敞开肚子吃烧烤啦！