坐月子能吃胡椒吗？月子期间饮食禁忌

坐月子能吃胡椒吗，胡椒具有强烈特殊的香气，带有一点麻辣，刺激人的味蕾，大大的增进人们的食欲。作为一种辛辣的调味品，很多人认为产妇是不能吃的。那么坐月子能吃胡椒吗？月子期间饮食禁忌有哪些呢？其实是可以适当吃一点点的，只有过量的饮食，才会对产妇造成影响。

坐月子能吃胡椒吗？月子期间饮食禁忌

一、坐月子能吃胡椒吗？

1、生完宝宝之后的女性身体是比较虚弱的，因为在顺产过程中需要太多的力气，同时也会流比较多的鞋，一般都会出现气血亏损比较严重的情况，在调理的过程中需要避免吃一些调味品。由于月子期间的一些食物可能会带有腥味，所以很多人想要在烹饪食物的时候加入一些胡椒粉，但是月子里能吃胡椒粉吗?

2、坐月子期间的产妇们也是可以适当的吃一些胡椒粉的，有一些人认为胡椒粉是一种具有辛辣刺激性的调味品，而且它也是一种热性的调味品，所以不适合坐月子期间的产妇们吃。但其实，胡椒粉虽然是热性的调味品，也具有一定的辛辣刺激性味道，但是只有大剂量的使用，才会给产妇们造成一定的刺激，给宝宝的喂养造成一定的影响，正常的使用胡椒粉所产生的作用是微乎其微的，因此，产妇们在月子期间的饮食中，也是可以适当加入胡椒粉的。

二、月子期间饮食禁忌

1、忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌急于服用人参

有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

3、忌过多吃鸡蛋

医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对新妈妈营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

对于坐月子，各个地方有各个地方的风俗习惯。坐月子能吃胡椒吗？对于这个问题，很多人的答案是否定的。其实是可以少吃一点的，适量的胡椒粉会增进产妇的食欲。但是如果体质比较偏热的产妇，生完宝宝会很怕热，容易出汗，这种情况吃胡椒粉的话会加重产妇的状况。所以还是根据自己的身体来决定哦！