坐月子能吃鸭吗

坐月子是女人生完孩子最重要的阶段了。但是坐月子时，忌口的东西很多，如果坐月子时吃东西不注意，就很容易落下病根，所以女人坐月子时，都要万事小心的照顾，尤其是饮食。。大家都知道鸭是很补的，那女人坐月子能吃鸭吗？

一、坐月子能吃鸭吗

坐月子可以吃鸭。

鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。从中医的角度看，鸭肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、妇女月经少、咽干口渴者食用。但对于体质天生偏寒的产妇则不能吃。

二、坐月子吃鸭的好处

鸭肉的营养价值与鸡肉相仿，鸭的营养价值比较高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。此外还含有丰富的铁元素和其他对人体身体有益的微量元素，产妇吃了鸭不仅能补充蛋白质和微量有益元素，还能有助于吸收营养和恢复元气。

三、哺乳期吃了鸭会怎样

鸭子具有滋阴补虚、清热之功效，可以清肺火，止热咳、喉痛，能有效治疗妇女产后赤、白痢、鞘膜积液、湿疹、静脉曲张性溃疡、肺阴虚所致的干咳、咽干、咽痛、心烦、失眠等疾病。但并不说明这种食物对哺乳期妈妈来说就是安全的，例如有些人天生就是虚寒体质的则应少食;感冒发烧患者也不宜食用。所以在进食之前，妈妈要了解自己的身体情况哦。有以下症状的妈妈就要注意少吃或者不吃鸭子哦。

1、体质虚寒

鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的人应少食;另外产后的妈妈身体虚寒，哺乳期则应避免凉性大的食物，所以在吃鸭的时候应适量吃或者添加驱寒的食物来补一下。如果宝宝体质也是天生属于虚寒的情况，则哺乳期的妈妈也不适合吃鸭子，毕竟宝宝的食物来源于妈妈的乳汁。

2、感冒患者

鸭子偏油腻，感冒患者忌油腻宜清淡，油腻食物影响消化也影响患者恢复健康的速度，所以感冒患者不宜吃鸭子。

3、高蛋白过敏

有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。也就是说，食物中的某些物质(通常是蛋白质)进入了体内，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E，并与食物结合生成许多化学物质，造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。 如果曾经试过对吃鸭产生过敏的人，那么也不能吃鸭。

四、坐月子吃鸭的禁忌

产妇经历生产等消耗体力的活动，需要进食些滋补的恢复元气的食物。鸭子在中医上具有“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊”等功效，还含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素及矿物质等能补充人体必需的多种营养成分，但产妇在食用的时候也需要注意以下几个地方哦。

1、鸭肉为多脂肪食物，不宜多食。尤其是肥胖的产妇应少食。

2、感冒的产妇不宜食用。感冒者应食辛散发表食物，而鸭肉滋补恋邪，可使感冒缠绵难愈。

3、有慢性肠炎的产妇慎用，因鸭肉味甘咸、滑利下趋，加之富含油脂，食之可使肠炎泄泻加重。

坐月子能吃鸭吗，你现在有答案了吧！鸭子其实是很补身体的，鸭的做法也有很多，既好吃也营养。女人一定要补好自己的身体，身体是革命的本钱，女人要爱惜自己的子宫，这样才能孕育更多的生命，学会用饮食调理身体，让自己更健康。