坐月子能吃鸡吗

大家都知道鸡是一种很美味的东西，他的肉质鲜美，滑而不腻，吃了一遍保证还想吃第二遍，让人流连忘返，大家是不是也很想吃呢，那么坐月子能吃鸡吗，接下来，让我们带着这个疑问，来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的。

一.坐月子能吃鸡吗

可以的。鸡的全身都是宝。鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质19.3克。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。另外鸡肉含脂肪少，容易消化，中医认为，鸡肉性温味甘，具有温中益气、益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效，可用于虚劳赢瘦、食少、泄泻、下痢、消渴、水肿、小便频繁、崩漏带下、产后乳少、病后虚弱等症。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺少的营养品。

二.坐月子吃鸡有什么好处

鸡肉含有较多的油酸和亚油酸，同时饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉、羊肉更低。鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨、增强体力及美容等功效。鸡肉性平，富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺少的营养品。

三.坐月子吃鸡的禁忌

1、高胆固醇血症患者

多吃鸡会使血胆固醇进一步升高，进而在血管内膜沉积，引起动脉硬化等疾病。

2、高血压患者

经常吃鸡可使血胆固醇升高，在血管内膜沉积，引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，进而引起心脏的继发性病变。

3、肾脏功能较差者

肾脏对蛋白质分解产物不能及时处理，如多吃鸡就会引起高氮质血症，加重病情。

4、胃酸过多者

鸡汤有较明显的刺激胃酸分泌的作用，因此，胃溃疡、胃酸过多或近阶段有胃出血病史的人，不宜多吃鸡汤。

5、胆道疾病患者

脂肪的消化需要胆汁的参与，吃鸡会刺激胆囊收缩，引起胆囊炎的反复发作，从而加重病情。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人忌食。鸡肉鸡汤偏油腻，助火。

坐月子能吃鸡吗，上面的文章已经很明白的告诉大家了，我想必大家也很明白了，上面还写道吃鸡有什么好处呢，还有吃鸡的禁忌，大家一定要记牢了，而且还可以告诉身边的朋友们，让他们也能尝试到鸡的美味，让他们知道鸡的营养价值。