坐月子能吃炒凉皮吗

女人经历了十月怀胎，已经是够忍受得了，为了孩子的健康着想，准妈妈们不得不有所忌口，许多爱吃的食物不得不停一停。但没想到的是，生完孩子以后的那一个月坐月子，同样是需要忌口的，那么很多人就问到坐月子能吃炒凉皮吗？

坐月子能吃炒凉皮吗

1.坐月子还是不要吃凉皮

建议你不要吃凉皮，因为小月子也是对身体的打击，这种情况下是不要接触凉东西的，因为是可以造成妇科炎症，这种会留下后遗症，炎症会引起迁延不愈，变成慢性。所以建议你不要吃凉皮，炒的凉皮尽量也不要吃，对身体是有打击的。祝你健康。

2.坐月子的注意事项

充分休养 

产后坐月子一定要好好休养，一般自然生产之后最好能够坐月子充分休养一个月，而剖腹产的女性更需要在产后坐月子的时期稍微延长一点。在这个期间，产妇一定要注意休息，尽量保证能够在坐月子期间，不进行重力活等活动，帮助身体得到最好的恢复。 

卧床两周 

产妇在产后两周内，是子宫收缩的最重要时期，所以这个时间孕妇一定要注意产后两周不要随意走动，不然怀孕时候撑大的子宫就会因为地心引力出现下垂。子宫生病了，妇科病也会找上门。 

勤绑腹带 

产妇生产之后一定要注意使用腹带，一方面能够帮助调整体形，一方面能够帮助防止产妇出现内脏下垂。产妇在坐月子的时候可能会因为产后热补身体很容易出汗，绑腹带的时候要注意如若出现出汗要将腹部擦干，再撒点不带凉性的痱子粉之后重新绑好。 

温酒水擦

产妇在坐月子期间不宜进行沐浴，但是产妇也需要保持身体的干净清爽，所以不妨用水和酒精掺和着来进行擦澡。特别是在产后的两周之内以擦澡方式进行，两周之后才可进行淋浴。如果是剖腹产和小产的女性，要适当延长时间。 

3.坐月子能吃水果不

有些人认为，水果是凉性食物，产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，那么，坐月子可以吃什么水果？产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜。

坐月子能吃炒凉皮吗这个问题真的是很受许多刚生完孩子的年轻妈妈的关注，因为凉皮是很受大家欢迎的。年轻的母亲依然还有一颗爱玩的心。但是为了自己的孩子，母亲们都必须要长大了。身为人母就要对孩子负责人。要注意自己的身体。