羊腿两吃的做法 羊腿两吃怎么做

“秋季吃羊肉的好处
1、温补肝肾
在秋季经常的食用羊肉是有一定的好处的，因为羊肉可以帮助我们治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。所以长时间的食用羊肉是对人的身体有所帮助的。
2、温补脾胃
可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱和畏寒等症。
3、补血温经
产后血虚经寒所致的腹冷痛可用羊肉进行补血温经。
4、保护胃黏膜
羊肉可以保护胃壁增加消化酶的分泌帮助消化。中医认为羊肉还有补肾壮阳的作用适合男士经常食用。羊全身都是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗具有较高的药用价值。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

羊腿两吃的做法步骤

• 1、羊腿洗净，冷水下锅，放入桂皮、八角、大葱、姜、花椒粒、生抽和料酒，大火烧开转小火40分钟。最后加盐调味。

• 2、捞出以后就可以食用了。

• 3、吃到了嘎拉哈。

• 4、羊腿肉撕成条状，加大蒜瓣、干辣椒、孜然粉、少许盐，空气炸锅180度8分钟即可。

• 5、比羊肉串还好吃😋。