准备时间:
5分钟 烹饪时间:
18分钟秋葵是一种富含营养的蔬菜,它的别名羊角豆,常吃有益于人体健康。它的功效和作用特别明显,适合男性的食用。它不仅有降低血糖的作用,更是具有补肾填精的功效。同时又富含微生物和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,更能使皮肤美白细嫩。但秋葵适合部分人群食用。秋葵炒里脊肉是一个不错的菜肴。
主料
秋葵 :
半斤 胡萝卜 :
几片 红辣椒 :
几片里脊肉 :
少量 辅料
六月鲜 :
适量水 :
适量糖 :
适量蒜 :
适量盐 :
适量葱 :
适量 具体步骤
1.里脊肉
2.嫩秋葵
3.胡萝卜,红辣椒
4.秋葵洗干净后开水捞下,切块
5.葱,蒜,油炸下
6.放肉片
7.成品,作料根据自己口味定制